Записатись на прийом

info.kinderlab@gmail.com     044-574-93-36

Акклиматизация у ребенка: советы и рекомендации

Акклиматизация у ребенка: советы и рекомендации

Акклиматизация – это адаптация организма к смене географических и климатических условий. Даже если вы едете из города на море посреди лета и, как вам кажется, температура за окном особенно не меняется, организму все равно приходится приспосабливаться к непривычной атмосфере: становятся иными интенсивность солнца и влажность воздуха.

К смене климата лучше готовиться заранее.

Во-первых, внимательно изучите особенности страны, в которой планируете отдыхать с ребенком. Лучше не спешите попасть туда, где среднесуточная температура держится на отметке 40–50 градусов: для растущего организма такие условия станут настоящим испытанием. Египет и Тунис никуда от вас не денутся – вам будет комфортнее отдыхать там в бархатный сезон – при 30–35 градусах.

Во-вторых, если вы планируете далекую поездку, постарайтесь растянуть каникулы на 2 недели или даже на месяц.

В-третьих, перед путешествием проконсультируйтесь с педиатром – обсудите с ним все опасности, с которыми можете столкнуться на каникулах. И попросите порекомендовать малышу комплекс витаминов, повышающих иммунитет.

В-четвертых, перед поездкой постарайтесь приучить кожу ребенка к загару. Разрешайте ему играть непродолжительное время под солнцем. Только не забывайте о солнцезащитных кремах!

И, в-пятых, попробуйте еще дома перестроиться на отпускной режим. За пару недель до каникул постепенно сдвигайте биологические часы ребенка: будите и укладывайте его раньше или позже – так, как вам придется делать это в другом часовом поясе.

Уже на месте продолжайте следить за режимом: просыпайтесь, укладывайтесь и ешьте всегда в одно и то же время.

Leave a Comment

Name*

Email* (never published)

Website