Детская осанка

Детская осанка

osankaКак известно, искривление позвоночника нарушает работу внутренних органов, ухудшает кровообращение, появляются комплексы.

Поэтому озаботиться прямой спиной стоит в самом раннем возрасте и вовремя ее корректировать.

Причины

Прежде всего, на неправильную детскую осанку влияет мебель. Так как дети часто сидят за партой или столом, они обязательно должны соответствовать росту ребенка. Стоит напоминать детям,  чтобы ходили с расправленными плечами и поднятой, а не опущенной вниз головой.  При случае убедите их, что так ходят лидеры.

Воспитывая ребенка, не ставьте его в угол на длительное время. Долгое стояние в одной позе утомляет ребенка: он сутулится, перенося нагрузку на одну из ног. Да и стереотипы у него формируются неверные. Словом, придумайте другой способ для наказания. Обязательно следите,  как носится портфель. Напоминайте, чтобы ребенок менял руки, а не нес его постоянно в одной.

Превентивные меры

Во-первых, привейте детям любовь к подвижному времяпрепровождению. Не стоит упрашивать и рассказывать им, что и как делать. Берите за руку и ведите в спортзал – пускай привыкают к активной жизни с самого детства. Во-вторых, спать нужно на жесткой постели или ортопедическом матрасе. В-третьих,  купите  ребенку качественную обувь. Помните, сегодня поскупитесь, завтра – раскошелитесь на лечение. В-пятых, рюкзак у школьника обязательно должен быть с ортопедической спинкой.

И самое важное. Не забывайте,  что длительное сидение за уроками в одной и той же позе вредит детям. Устраивайте им периодически зарядку, отвлекайте на время от уроков. Пускай подвигаются, разомнутся, попьют водички. После увидите – выполнение домашнего задания пойдет быстрее и качественнее.

Leave a Comment

Name*

Email* (never published)

Website