Детские стрессы

Детские стрессы

stressКак избегать детских стрессов

Учеными доказано, что во время, казалось бы, беззаботного времяпрепровождения дети часто подвергаются всевозможным стрессам и  психологическим нагрузкам, что зачастую негативно сказывается на их здоровье в целом.

Что же может стать причиной подавленного настроения у ребенка?

Часто родители жалуются на современные школьные нагрузки. И небезосновательно: как правило, тесты или частые контрольные психологически тяжелы для ребенка. Многие дети боятся плохих оценок,  а получив их, очень расстраиваются. Как следствие, плачут, нервничают, или плохо спят.

Иногда пагубными для детской психики могут быть чрезмерные спортивные нагрузки или, наоборот, их отсутствие. Поэтому родителям стоит поинтересоваться у ребенка, что для него комфортно в данный момент. Может, стоит на время исключить из детского расписания какой-то вид спорта. Впрочем, часто нерастраченная энергия может вызывать у детей беспокойство или агрессию.

Следующим «раздражителем» может стать неблагоприятный контент телевидения и интернета. Общедоступны, увы, остаются для детей сцены насилия или секса. Контролировать постоянно доступ к ним не приходится возможным, да и повсеместный запрет вызывает, как правило, ответную реакцию. Психологи советуют в таком случае больше приделать внимание общению с ребенком, отвечая на все, интересующие его вопросы.

Будьте бдительны к активности ребенка в социальных сетях. Известно,  что, общаясь в интернете, люди чувствуют себя более раскованно и могут позволить себе лишнего. Это касается и детей. Детская самооценка очень ранима, и любой оскорбительный комментарий может вывести ребенка из равновесия. Кроме того, зависимость от соцсетей и разнообразных девайсов часто являются причиной недосыпа и бессонницы, что часто приводит к ухудшению детской памяти.

Развод родителей также пагубен для ребёнка и его психологического состояния в частности.

Выясняя отношения, взрослые редко интересуются мнением детей, а это пагубно влияет на психику — появляются комплексы, замкнутость и непонимание. Поэтому стоит больше проявлять положительные эмоции. Излучайте радушие и понимание, тогда ребенок станет спокойнее и покладистее.

Leave a Comment

Name*

Email* (never published)

Website