Записатись на прийом

info.kinderlab@gmail.com     044-574-93-36

Отдых с ребёнком: как не заболеть

Отдых с ребёнком: как не заболеть

відпочинокЛюбой отдых с малышом влечет за собой определенные опасности. Чтобы не превратить летний отпуск в уход за больным ребенком, нужно тщательно подготовиться. 

 

 

1. Визит к врачу.

Желание ребёнка отдыхать ещё не означает готовность его организма к отдыху. Чтобы не страдать от расстройства желудка или насморка на отдыхе, перед поездкой загляните к педиатру или иммунологу. Врач оценит общее состояние организма ребёнка и его восприимчивость к инфекциям. Он также подскажет прививки, необходимые для путешествий.

2. Выбор места отдыха.

Детям для акклиматизации требуется около пяти дней. Это нужно учесть при выборе места отдыха. При непродолжительном отдыхе за границу лучше не ехать. Пока ребёнок привыкнет, уже наступит время паковать чемоданы назад. Тогда как после возвращения ребёнка ждёт повторная акклиматизация.

Выезжать из страны лучше после достижения 3 лет. Еще не сформированный организм ребёнка может вести себя непредсказуемо. В лучшем случае, ребёнок будет страдать расстройством сна, вялостью, в худшем – и вовсе заболеет. Подавленное психологическое состояние может потянуть за собой снижения иммунитета. При этом риск «подхватить» какое-либо инфекционное заболевание очень высок.

3. Вода и еда.

Повышенное внимание родителей к воде и продуктам! Высокая температура способствует активному размножению бактерий. Чтобы ребёнок не слёг с какой-нибудь кишечной инфекцией, нужно строго контролировать его меню. Наибольшее количество отравлений летом происходит из-за фруктов и ягод, яиц и кремов на их основе, мясных продуктов, рыбы и грибов. Даже с водой нужно соблюдать осторожность. Воду для ребёнка лучше покупать или брать из проверенных источников. При первых же симптомах отравления (боль в животе, слабость, тошнота, рвота, послабление стула) – к врачу.

4. Безопасность на пляже.

Долгое пребывание на солнце грозит солнечным или тепловым ударом. Безопасное время для солнечных процедур – с 9:00 до 11:00 утра и с 17:00 до 19:00 вечера.  Дети от года до трех лет могут пребывать на открытом солнце не более 5 минут. Затем продолжительность солнечных ванн можно постепенно увеличивать.

На пляж малышу выходить только с головным убором. На кожу нанести солнцезащитный крем, который убережет кожу от ожогов. Детям подходят кремы с фактором защиты от солнца не ниже 40. Все остальное время наслаждайтесь воздушными ваннами в тени деревьев или тентов.

С купанием тоже не переусердствуйте. Долгое барахтанье в воде грозит ребёнку переохлаждением, и как результат — простудой.  Купания должны быть ограничены 10 минутами. Потом сушиться и греться.  После солёного моря нужно ополоснуть ребёнка пресной водой, смыв соль.

5. Гигиена.

На пляж детям без обуви – ни ногой. Во-первых, мусор в песке может травмировать ребёнка. Во-вторых, в песке могут обитать различные инфекции. Сухая теплая среда – благоприятная для их размножения. Пляжные тапочки не рекомендуется снимать даже по дороге от воды до подстилки.

Детям не следует находиться на пляже голышом. Игры в песке могут закончиться для ребёнка травмами и воспалением. Да и риск подхватить инфекцию – большой.

Не только тело, но у руки у ребёнка должны быть всегда чистыми. Морская вода – непригодна для мытья. Поэтому, родители должны позаботься о наличии при себе бутылки с кипяченой или просто чистой водой.

Врач-педиатр «Kinder Lab»

Анастасия  Морозик

Leave a Comment

Name*

Email* (never published)

Website